EMDR
Oslobodite se prošlih trauma i emocionalnih blokada
Jeste li ikada osjetili da vas teška iskustva iz prošlosti i dalje prate i utječu na vaše emocije, misli ili ponašanja? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) terapija znanstveno je dokazani pristup koji pomaže u procesuiranju trauma, smanjenju anksioznosti i oslobađanju od negativnih uvjerenja.
🧠 Što je EMDR i kako djeluje?
EMDR je terapijska metoda koja koristi vođene pokrete očiju ili druge oblike bilateralne stimulacije kako bi pomogla mozgu prirodno obraditi i “osloboditi” traumatska sjećanja. Kroz ovu metodu:
✅ Smanjuje se emocionalni naboj povezan s teškim sjećanjima
✅ Mozak integrira iskustvo na zdraviji način, čime oslobađa prostor za mir i sigurnost
✅ Brže se postiže olakšanje kod anksioznosti, PTSP-a, paničnih napada, fobija i stresa
Ova metoda se primjenjuje kod osoba koje su doživjele traumatska iskustva, dugotrajan stres, emocionalne povrede ili negativna uvjerenja o sebi.
🔹 Kombiniramo EMDR s drugim učinkovitim terapijama
EMDR psihoterapija može se kombinirati s KBT-om (kognitivno-bihevioralnom terapijom), geštalt terapijom i ACT-om (terapijom prihvaćanja i posvećenosti). Ovim holističkim pristupom radimo na oslobađanju prošlih emocionalnih tereta, ali i na izgradnji jačih emocionalnih vještina i zdravijih obrazaca razmišljanja. Uz to, neurofeedback je izuzetno koristan kod trauma, jer pomaže u regulaciji moždanih valova, smanjenju pretjerane pobuđenosti i vraćanju osjećaja unutarnje sigurnosti.
🔹 Kada je EMDR pravi izbor za vas?
✔ Ako imate traumatska sjećanja (PTSP-rat, kriminalna djela, emocionalno, fizičko, seksualno nasilje..)
✔ Ako se borite s anksioznošću, stresom, fobijama ili niskim samopouzdanjem
✔ Ako osjećate da vas prošlost sputava i želite bržu emocionalnu obradu iskustava
✔ Ako ste isprobali druge terapije, ali niste osjetili pravo olakšanje
🔹Kako izgleda EMDR terapija?
Provodi se na način da se klijent ponovo dovede u sjećanje na traumatski događaj te se uz stimulacije (vizualne, zvučne signale i slično) olakšava obrada informacija (slika, negativno uvjerenje, emocionalna patnja i fizička senzacija) vezani za događaj do razrješavanj traumatskog događaja. Omogućuje desenzibilizaciju traumatskih sjećanja i kognitivno restrukturiranje koje onda dovodi do smanjenja simptoma.
🔹 Koliko traje EMDR terapija?
⏳ Jedna sesija traje oko 60 minuta, a broj potrebnih tretmana ovisi o kompleksnosti problema. Neki klijenti osjećaju olakšanje već nakon nekoliko susreta, dok je za dublje promjene potrebno više sesija.
👤Tko će Vas voditi kroz EMDR terapiju?
Psihologinja Đurđa Štefanec. O psihologinji možete pročitati više ovdje.
💰Cijena: 69€
🔹 Spremni za oslobađanje prošlosti?
EMDR terapija pruža brže i dublje emocionalno iscjeljenje, omogućujući vam da se oslobodite tereta prošlih iskustava i živite ispunjeniji život.