Što je neurofeedback ?
Neurofeedback je ugodna, zabavna i učinkovita terapijska metoda koja vrlo brzo daje značajne rezultate.
Kod kojih teškoća će vam neurofeedback pomoći i kako može doprinjeti vašoj psihičkoj dobrobiti?
- Anksioznost i tjeskoba
- Panični napadi
- Strahovi
- Depresija
- Trauma
- PTSP-Posttraumatski stresni poremećaj
- Opušta i smanjuje stres
- Podiže imunitet
- Moždana oštećenja
- Glavobolje i migrene
- Epilepsija
- Kronična bol
- Tinitus
- Poremećaji razvoja kod djece (ADHD, Autizam, Aspergerov sindrom)
- Mucanje
- Poteškoće u učenju
- Bipolarni poremećaj
- Opsesivno kompulzivni poremećaj
- Poremećaji spavanja (nesanica, teško usnivanje, često buđenje, noćne more)
- Noćno mokrenje
- Psihosomatski poremećaji
- Poteškoće u ponašanju
- Sportski treninzi
- Peak Performans treninga
- Poboljšava koncentraciju i pažnju
Kroz koliko vremena će vam pomoći?
Prve efekte tretmana ćete vidjeti već u prvih par treninga, za veći i dugotrajniji efekt je potrebno 20tak tretmana, ovisno o teškoći/teškoćama koju/koje osoba ima. Ponekad je potrebno doći na još koji trening, nakon neke pauze, s vremenom, ovisno i o životnim događajima osobe u međuvremenu.
Zašto može pomoći kod toliko teškoća?
Zato što:
1. sve ide iz glave, mozak je složeni organ koji upravlja svime (emocijama, raspoloženjem, ponašanjem, stanjem organizma…)
2. kada je organizam, tj. mozak prepobuđen ili nestabilan, dolazi do neravnoteže u središnjem živčanom sustavu, što mi osjetimo kroz simptome (pojačan stres, anksioznost, depresivnost, živčanost, panične napade, epilepsiju itd).
Neurofeedback smanjuje tu pobuđenost odnosno nestabilnost, pa time i intenzitet simptoma. Mozak bolje radi = mi nemamo simptome koje smo imali.
Kako izgleda neurofeedback trening?
Ugodno smješteni sjedite i gledate animaciju/seriju/film/crtić, senzori (po principu EEG-a) primaju informacije o radu mozga (NE puštaju nikakvu struju u mozak) i šalju te informacije u uređaj, dok on prenosi te signale u računalo, a softver ih obrađuje.
Nakon što softver obradi informacije, šalje Vam povratnu informaciju o radu mozga kroz sliku, zvuk i medjvedića kojeg držite u krilu. Mozak sam na taj način proučava svoj rad i igra se. Kada radi optimalno, dobi nagradu u vidu veće slike ili se animacija brže odvija, boljeg zvuka i medvjedića koji vibrira. Kada mozak ne radi optimalno, slika se smanji ili čak zabijeli, igrica uspori, zvuk se stiša, a medvjedić prestane vibrirati.
Na taj način, kroz nagradu i „kaznu“ uči se samoregulaciji, odnosno boljem načinu rada.
Koliko traje trening?
Najčešće između 30 – 45min, u radu s odraslima. U radu s djecom trening traje u početku kraće kasnije se postepeno produžuje, kako se dijete navikava. Trajanje ovisi o dobi djeteta te teškoćama koje dijete ima.
Kome je namjenjen?
Svima. Dobna granica je cca 3god.
Napomena
* Neurofeedback najčešće kombiniramo sa savjetovanjem/psihoterapijom (preporuka je, nije obveza)
* Prije prvog treninga potrebno je napraviti detaljan intervju i procjenu za neurofeedback, a preporuka je kompletna psihodijagnostička obrada
Više o neurofeedbacku saznajte u slijedećim blogovima:
https://auroratheta.hr/2020/12/28/sto-je-neurofeedback-i-kako-vam-moze-pomoci/
https://auroratheta.hr/2020/12/28/anksioznost-depresivnost-i-neurofeedback/
https://auroratheta.hr/2020/12/28/bolesti-dojke-i-chemo-brain/