Razlike između klasičnog neurofeedbacka i neurofeedbacka po Othmerovoj metodi

Neurofeedback razlika

Neurofeedback je tehnika koja koristi biofeedback kako bi optimizirala rad mozga. Ova metoda postaje sve popularnija zbog svojih potencijalnih blagodati za poboljšanje mentalnog zdravlja, kognitivnih sposobnosti i opće dobrobiti. Međutim, unutar ovog polja postoje različiti pristupi, a među najpoznatijima su klasični neurofeedback i neurofeedback po Othmerovoj metodi. U ovom blogu istražujemo ključne razlike između ovih pristupa, njihove prednosti i kako odabrati onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama.

Što je klasični neurofeedback?

Klasični neurofeedback temelji se na EEG (elektroencefalografskoj) tehnologiji za praćenje moždanih valova u stvarnom vremenu. Cilj ove metode je prepoznati odstupanja u aktivnosti mozga koja mogu biti povezana s različitim stanjima, poput stresa, tjeskobe, nesanice ili problema s pažnjom.

Kako funkcionira?

  • Klasični neurofeedback koristi zadane protokole za treniranje specifičnih frekvencija moždanih valova (npr. alfa, beta, theta).
  • Terapija uključuje povratnu informaciju (feedback) u obliku vizualnih ili zvučnih signala kada mozak proizvede željene obrasce aktivnosti.
  • Ovaj pristup je strukturiran i često se oslanja na unaprijed definirane frekvencijske ciljeve.

Prednosti:

  1. Standardiziran pristup: Jednostavno praćenje i primjena zahvaljujući jasno definiranim protokolima.
  2. Široka primjena: Može se koristiti za različite poremećaje, uključujući ADHD, depresiju i nesanicu.
  3. Brzi rezultati: Neki korisnici primijete poboljšanja već nakon nekoliko sesija.

Nedostaci:

  • Metoda ne uzima uvijek u obzir individualne razlike u neurološkoj funkciji.
  • Moguće su nuspojave poput umora ili prekomjerne stimulacije mozga.

Što je neurofeedback po Othmerovoj metodi?

Neurofeedback po Othmerovoj metodi predstavlja naprednu, individualiziranu verziju klasičnog neurofeedbacka. Ova metoda temelji se na prilagodljivom i fleksibilnom pristupu koji se fokusira na regulaciju autonomnog živčanog sustava i smanjenje simptoma povezanih s disregulacijom mozga.

Kako funkcionira?

Umjesto unaprijed definiranih protokola, Othmerova metoda koristi individualno prilagođene frekvencije na temelju korisnikove trenutne neurološke funkcije. Naglasak je na samoregulaciji mozga putem povratnih informacija koje su precizno prilagođene trenutnim potrebama pojedinca. Metoda koristi dinamičke promjene frekvencija kako bi se optimizirala moždana aktivnost.

Prednosti:

  1. Individualiziran pristup: Metoda se prilagođava specifičnim potrebama svakog pojedinca, što ju čini učinkovitijom.
  2. Holistička regulacija: Fokusira se na smirivanje prekomjerne aktivnosti simpatičkog živčanog sustava, što pomaže u rješavanju stresa i anksioznosti.
  3. Manje nuspojava: Zbog prilagodljivog pristupa, korisnici rjeđe prijavljuju nuspojave.
  4. Dugoročni rezultati: Studije pokazuju da Othmerov pristup može dovesti do stabilnijih i trajnijih poboljšanja.

Nedostaci:

  • Potrebno je više vremena i stručnosti za prilagodbu svake sesije.
  • Viši troškovi u usporedbi s klasičnim neurofeedbackom.

Ključne razlike između klasičnog i Othmerovog neurofeedbacka

Koji pristup odabrati?

Odabir između klasičnog neurofeedbacka i Othmerove metode ovisi o vašim ciljevima i stanju. Ako tražite standardizirani tretman za specifične probleme poput ADHD-a ili nesanice, klasični neurofeedback može biti dobar izbor. S druge strane, ako želite holistički pristup koji uzima u obzir jedinstvenu funkciju vašeg mozga, Othmerova metoda pruža superiorne rezultate.

Zaključak

Neurofeedback, bilo klasični ili po Othmerovoj metodi, može značajno poboljšati kvalitetu života. Othmerov pristup donosi individualiziranu terapiju s dugoročnim rezultatima, dok klasični neurofeedback nudi standardiziran i ekonomičniji tretman. Prilikom odabira metode, konzultirajte stručnjaka kako biste odabrali pristup koji najbolje odgovara vašim potrebama i ciljevima.

Detaljnije o tome kako izgleda neurofeedback i što je, pogledajte na našem blogu:
https://auroratheta.hr/2020/12/04/sto-je-neurofeedback-i-kako-vam-moze-pomoci/

Cjenik i uvjeti plaćanja

Izvor
Slika Dr. Siegfried Othmer and Dr. Susan Othmer preuzeta sa https://samehereglobal.org/expert-profile-ss-othmer/